Akuthilfe bei Überanstrengung

Mein gestriger Tag war lang - zu lang. Heute bin ich mit Übelkeit aufgewacht und musste meine Vormittagstermine absagen. Daher mir das in letzter Zeit öfter passiert, habe ich unterschiedliche Lösungsansätze getestet und kann euch durch meine gesammelten Erfahrungen Akuthilfe bei Überanstrengung bieten:

Das beheben dieses Problems ist recht einfach: kauft euch einen Entsafter. Überarbeitung bedeutet, dass man viel zu viel Energie verbraucht hat als man zur Verfügung hatte. An Tagen, an denen ich viele Termine habe, koche ich selten, weshalb mein Obst und Gemüse im Kühlschrank öfters so sehr altert, dass man es zwar noch essen könnte, ich mich aber nicht dazu überwinden kann, weil runzelige Karotten gar nicht gschmackig ausschauen. Anstatt die Lebensmittel wegzuschmeissen und mir Tiefkühlpommes zu backen, räume ich meine Obst- und Gemüsefächer des Kühlschranks leer und werfe alles in meinen Entsafter. Was dabei rauskommt, schmeckt oft sogar gut und nimmt einem durch die vielen Vitamine und Nährstoffe gepaart mit dem Aspekt der Flüssigkeitsaufnahme - viele Menschen trinken zu wenig - direkt die Übelkeit.

Natürlich wäre es schlauer, diese Maßnahmen präventiv zu setzen, aber wenn man vielbeschäftigt ist, vergisst man schnell darauf, sich gesund zu ernähren. Sobald ich herausgefunden habe, wie man diese Probleme löst bevor sie überhaupt auftauchen, werde ich es euch mitteilen. Bis dahin - erfolgreiche Akuthilfe.